Existem lugares que têm um peso especial para quem ama trilhas, e o Parque Nacional de Itatiaia é um deles!
Além de ser o primeiro Parque Nacional do Brasil, Itatiaia ocupa um lugar muito simbólico no coração de quem ama montanha. É um destino que atravessa gerações de caminhantes, montanhistas e amantes da natureza. Um daqueles lugares que carregam história, paisagens marcantes e a sensação de estar pisando em um território realmente importante para o montanhismo brasileiro.
Não é por acaso que ele foi escolhido para a nossa Abertura da Temporada de Montanha 2026
Estar em Itatiaia nessa época do ano é quase como participar de um ritual que marca o início de um novo ciclo nas montanhas, com o friozinho chegando, o céu de altitude, os campos de altitude dourados e aquela energia gostosa de recomeço.
Mas o mais incrível é que Itatiaia não é um destino apenas para quem já tem muita experiência. Ele também pode ser uma porta de entrada para mulheres que desejam começar a viver a montanha de forma mais consciente, em trilhas com toda a segurança e boas companhias.
Muita gente imagina que um roteiro em Itatiaia é só para montanhistas experientes. E não precisa ser assim.
O nosso roteiro foi pensado justamente para proporcionar uma experiência completa de montanha, sem escalada técnica, em uma proposta de trekking moderado. Isso significa que ele pode ser vivido tanto por mulheres que já caminham há algum tempo quanto por aquelas que querem dar um passo a mais nas trilhas e experimentar a atmosfera dos lugares altos, com segurança.
Ao longo de duas noites e dois dias, vamos caminhar por paisagens muito emblemáticas do parque, em trilhas que apresentam terreno rochoso, campos de altitude, trechos expostos e alguns pontos de escalaminhada fácil, sempre dentro de uma condução cuidadosa das nossas guias e sem proposta técnica de escalada.
É uma aventura que desafia na medida certa, mas também acolhe.
Que convida ao esforço, mas sem perder o prazer.
Que entrega vistas impressionantes, sem deixar de lado o cuidado com o ritmo, as paradas e a experiência coletiva.
Nossa experiência acontece entre os dias 22 e 24 de Maio/26, com chegada ao parque no fim da tarde do primeiro dia. Depois de nos encontramos na Rodoviária de Resende, seguimos juntas para o Parque, e a hospedagem será no tradicional Refúgio Rebouças, um abrigo de montanha super emblemático da região, onde estaremos juntas vivendo não só a trilha, mas também tudo o que existe em volta dela: as conversas, os risos, o jantar de montanha preparado pela nossa equipe, o café da manhã, a troca de histórias e aquela sensação deliciosa de estar cercada por mulheres que também escolheram estar ali.
No primeiro dia de caminhada, faremos o circuito Morro do Couto x Base do Pico Prateleira, com cerca de 8,5 km, duração estimada de 6 a 7 horas e altitudes entre 2.350 m e 2.680 m. É um percurso cheio de personalidade, com campos rochosos, vegetação de altitude, formações impressionantes e vistas panorâmicas da Serra da Mantiqueira. Entre os destaques estão a famosa formação chamada “espinha de dragão”, a vista lateral do Pico das Prateleiras e a chance de observar aves de altitude em um ambiente muito único.
Um ponto importante: neste roteiro, não está previsto o cume do Pico das Prateleiras. A proposta é caminhar pela base e pelos mirantes laterais, com total segurança, aproveitando a grandiosidade do lugar sem necessidade de um trecho mais técnico.
No segundo dia, seguiremos para o Circuito dos 5 Lagos + Pedra do Altar, uma caminhada de 9,5 km, com cerca de 6 horas de duração. É um dia de contemplação profunda, com lagos de características diferentes, vegetação alpina, espelhos d’água lindos para fotografia e descanso, além de uma vista panorâmica do Vale do Rio Aiuruoca. É aquele tipo de trilha que mistura delicadeza e grandiosidade na mesma medida.
Uma das coisas mais especiais desse roteiro não está só nas montanhas, mas na forma como vamos vivê-las.
Dormir em abrigo de montanha, compartilhar jantar e café da manhã, acordar cedo juntas para caminhar, voltar cansadas e felizes para contar como foi o dia... tudo isso transforma a experiência. O roteiro deixa de ser apenas uma viagem e vira memória afetiva.
E quando essa vivência acontece ao lado de outras mulheres, existe algo ainda mais potente. A descontração aparece naturalmente, as conversas fluem, os medos diminuem e coragem aumenta.
Muitas vezes, o que uma mulher precisava para viver uma experiência como essa era justamente, encontrar a companhia certa!
O roteiro inclui guias profissionais CADASTUR, transporte da Rodoviária em Resende até o parque, jantar de montanha nos dias 22 e 23 de maio, café da manhã nos dias 23 e 24, hospedagem em cama beliche no Refúgio Rebouças, operacional e ingressos do parque, blusa Elas nas Montanhas pra quem fechar em Março, seguro aventura, além de fotos e vídeos da experiência.
O transporte até Resende não está incluído, mas após a formação do grupo será passada uma cotação de transporte saindo do Rio ou de São Paulo para as interessadas.
O valor do roteiro é de R$ 1.750 por pessoa.
Esse roteiro é para mulheres que:
Abrir a temporada de montanha em Itatiaia é mais do que cumprir um roteiro, é escolher começar o ano de trilhas em um lugar que carrega história, beleza e presença.
É sentir o vento frio no rosto, caminhar entre rochas e campos de altitude, contemplar paisagens imensas e, ao mesmo tempo, viver dias leves, gostosos e cheios de troca ao lado de outras mulheres.
Se você sente que está na hora de viver uma montanha especial, talvez Itatiaia seja o seu próximo passo.
Para reservar sua vaga basta chamar a gente no Whatsapp, clicando AQUI!
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Dicas de Equipamentos
“Eu achava que trilha era coisa pra quem já era forte… Hoje eu me sinto mais forte porque trilhei.” Essa frase foi dita por uma das mulheres que já caminharam com a gente. E ela resume exatamente o que você talvez esteja sentindo agora. Se você ama natureza, mas ainda adia sua primeira trilha por medo de não dar conta, por achar que precisa estar mais preparada, ou por não saber nem por onde começar… esse guia foi feito exatamente pra você. Aqui, você vai descobrir que: Você não precisa ser atleta pra começar Equipamento não precisa ser caro pra funcionar O medo vai com você, mas não precisa te parar Vamos juntas?
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Se você está começando a se encantar pelo mundo do trekking, mas ainda tem dúvidas, medos e incertezas — respira fundo. Você está no lugar certo. E a gente está aqui pra te dizer: sim, você consegue e não precisa fazer isso sozinha.
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Quantas vezes você já se pegou sonhando com uma aventura, uma trilha, uma viagem que te conecta com a natureza… e logo depois sua mente te respondeu: “Agora não dá...” “Quando eu tiver mais tempo...” “Quando eu estiver mais preparada...” “Quando alguém topar ir comigo...” Se isso já aconteceu com você, respira fundo. Você não está sozinha. Essa é uma realidade que ouvimos todos os dias de mulheres incríveis que cruzam o nosso caminho no @elas.nasmontanhas. E hoje, a gente quer te mostrar os principais motivos que fazem tantas mulheres adiarem seus sonhos de aventura — e mais do que isso — te mostrar como você pode começar a mudar isso hoje.